Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2350 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 72.19g | Carbs: 341.88g.
Breakfast: Omenat, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia), Oatly Kaurajuoma Luomu, Marli Mehukeitto, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Meira Maapähkinä, Kermavaahto, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Saarioinen Puolukkahillo, Saarioinen Kaalilaatikko, Valio Maustamaton Raejuusto, Kiinankaali, Porkkanat, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Snacks/Other: Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Kellogg's Frozen, Suklaajäätelö, Pirkka Suomalainen Omena. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|