Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
110.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2786 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 211.96g | Carbs: 354.84g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Солянка Сборная Мясная, Печень Говяжья Жареная, Кальмар Отварной. Dinner: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Арбуз, Хурма, Кофе Латте, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|