|
ура!!!!! минус минус минус!!!
|
61 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 109.38g | Carbs: 87.16g.
Breakfast: Окей Хлебцы Хрустящие Ржаные, Пятерочка Сливы, Победа Трюфель Classic, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Перекресток Арбуз. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 54 minutes, Pedalling - 15 minutes, Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnWictor's Weight History
|