Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 89.05g | Carbs: 191.75g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Славянка Молочный Курьёз, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Dinner: Горбуша Соленая, Ашан Творожный Сыр, Пятерочка Банан, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сметана 20%, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Картофель Отварной, Биточки рыбные. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|