Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 111.64g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: Самбери Печенье Американское с Орехом, Кофе, Варенье Черничное, Yogurt Shop Фит-Йогурт, Гринагро Творог Обезжиренный . Lunch: Винегрет, Котлета Куриная. Dinner: Соевый Соус, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Вареники с Вишней, Яблоко, Владхлеб Рулет Бисквитный Творожно-Брусничный , Чай. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Ironing - 14 minutes, Google Fit - 23 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|