Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 84.75g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Салат Овощной, Избенка Козье Молоко, Майонез, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Dinner: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Свиная Корейка (Целая, Постная), SPAR Соус Песто с Базиликом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Шпинат. Snacks/Other: Золотой Колобок Колечки Золотые с Солью, Золотой Колобок Колечки Золотые с Солью, Kellogg's Медовые Колечки, Ironman Protein Bar Cocos, Мандарины. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Standing - 2 hours, Housework - 21 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|