Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 73.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 162.46g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo. Lunch: Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лосиное Мясо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , Vasco Фисташковый Протеиновый Маффин, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Бешеная Сушка Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vsesnachala's Weight History
|