|
Efter 2 dagar på diet. Hur kan folk ha svårt för att gå ner i vikt när det bara är att räkna och följa sina makros?
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2883 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 238.33g | Carbs: 312.94g.
Breakfast: Bodylab Supreme Taste, Banan, Arla Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Bodylab Supreme Taste, Tyngre Protein Vassle, Goodlife Nutty Peanut . Lunch: Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, Hackad Vitlök, Quorn Bitar, Olivolja. Dinner: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Asia Äggnudlar. Snacks/Other: Goodlife Chocolate Banana Bliss, Bodylab Proteinella White Chocolate, Body Science Whey 100%, Banan. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Hormonrubbningar? Ålder? Sköldkörtelproblem? Hjärtsjukdom? Take your pick... 😉
01 Oct 19 by member: Kulla76
|
Jag väljer inte ursäkter, jag väljer att ta ansvar och framsteg 💪
01 Oct 19 by member: optiholm
|
Jag ser det inte heller som att det gör det omöjligt, men din fråga var hur folk kan ha svårt att gå ned i vikt. Sjukdomar och genetik gör det ju svårare för vissa än andra. 🙂
01 Oct 19 by member: Kulla76
|
Det känns som en rimlig slutsats. Jag håller med!
01 Oct 19 by member: optiholm
|
Sen kan man ju ha mer eller mindre svårt att följa sin plan. Perioder när jag mår dåligt har jag väldigt svårt att stå emot sötsaker. Det blir nästan som ett missbruk. Jag jobbar på det.
01 Oct 19 by member: miapia123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|