Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 89.55g | Carbs: 222.09g.
Breakfast: Сахарный Песок, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творожная Запеканка 5% в Мультиварке без Сахара. Lunch: ВкусВилл Эскалоп из Свинины, Салат из Капусты За 4 Часа, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|