Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
70 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 86.88g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Красные Помидоры, Зеленый Чай, Хлеб, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Соевый Соус, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Макароны Отварные, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Соевое мясо. Snacks/Other: Финик, Творог 5%, Финик, Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Sabrina Арахис, Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whoisliw's Weight History
|