Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 78.58g | Carbs: 221.34g.
Breakfast: Курага, Мультизерновой Хлеб, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Окей Творог 5%, Живой Продукт Урбеч из Семян Темного Льна, Кофе. Lunch: Виноград, Мультизерновой Хлеб, Козельский Живой Творог 5%. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Имбирный Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Лук, Болгарский Перец, Капуста, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Кофе. Snacks/Other: Дыня, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Виноград. more...
|
steady weight
|
|
LiubovGor's Weight History
|