Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2892 kcal
|
Fat: 124.27g | Prot: 127.72g | Carbs: 307.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан. Lunch: Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Роял Де Люкс. Dinner: Омлет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|