Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
50 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2279 kcal
|
Fat: 119.59g | Prot: 102.19g | Carbs: 210.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный). Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная. Dinner: Делиция Печенье Супер Моника, Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Золотой Век Халва Ванильная, Розумний Вибір Цукор, Верес Клубничный Джем, Простоквашино Сметана 25%, Посад Манная Крупа Щебекенские, Простоквашино Творог 15%, Мандарин, Кальмар Сушеный, Master Bob Арахисовая Паста, Сильпо Хлеб Хмелевой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лидия Ser's Weight History
|