Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
773 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 81.94g | Carbs: 21.08g.
Breakfast: Melón , Hacendado Chorizo, Hacendado Barra de Pan. Lunch: Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra, Caladero Langostino Cocido, Hacendado Berberechos, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra. Dinner: Lechuga de Hoja Verde, Caladero Langostino Cocido, Hacendado Fuet Espetec Extra , Vinagre, Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sal, Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shylah75's Weight History
|