Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 79.59g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Болгарский Перец, Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рыбий Жир Лосося. Lunch: ОК Паштет Печеночный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рассольник, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кукуруза Вареная. Dinner: Груша, Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Рогачев Биотворог 4%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Tanaki_sun's Weight History
|