Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 120.36g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Гриднев Домашний на Ржаной Закваске, Грибы, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Индейка Тушеная, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Перцы Перец Сладкий Красный. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Льняное Масло, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Перцы Фаршированные Индейкой Юля 2, Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: President Сыр Плавленый Сливочный, Пастилушка Пастила без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida.07's Weight History
|