Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2051 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 130.53g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Хлебница Пирожок с Вишней, Окей Лепешка с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Dinner: Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Индейки, Перец печеный. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|