Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 127.84g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Волжский Пекарь Сдоба Янтарная, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Hortex Овощной Квартет. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|