Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
821 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 49.40g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Оливковое Масло, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Помидоры, Баклажаны Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|