Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
647 kcal
|
Fat: 15.09g | Prot: 64.02g | Carbs: 64.25g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Семена Льна, Чай, Мёд, Яйцо, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Чай. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|