Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
768 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 45.72g | Carbs: 73.56g.
Breakfast: Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Кофе, Белая Долина Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина из Лопатки, Магнит Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе, Папа Может Ветчина из Лопатки, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verna2690's Weight History
|