Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
102.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
867 kcal
|
Fat: 20.29g | Prot: 43.89g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Мёд, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Кофе. Lunch: Печенье, Чай с Лимоном. Dinner: Редька, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Индейка Тушеная с Овощами, Хлеб Черный, Чай с Молоком. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Окей Банан. more...
|
|
356 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
katsyuba.k.a's Weight History
|