Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 65.75g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Дыня, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Макароны по Флотски. Lunch: Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Махеевъ Повидло Яблочное , Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kksenchikk's Weight History
|