|
Начала сходить вода после начала кд, а то я уж думала, что капут 😆
|
90.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 105.60g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Чай, Мёд, Кукурузная Каша на Молоке, Соль, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Свекла Вареная, Оливки без Косточки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Баклажан, Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Соль. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яблоко Зеленое, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|