Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 78.90g | Carbs: 75.86g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Адыгейский, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном , Bridel Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные, Рыбный Суп. Dinner: Грудка Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miari357's Weight History
|