Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1659 kcal
|
Fat: 132.21g | Prot: 92.27g | Carbs: 31.00g.
Breakfast: President Camembert Naturalny, Biedronka Awokado Hass, Pomidor Malinowy, Jajecznica, Piątnica Masło Ekstra, Młode Dymki, Lidl Chorizo. Lunch: Dynia, Auchan Zielone Oliwki, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Pomidory, Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko na Twardo. Dinner: Monini Pesto Alla Genovese, Biedronka Awokado Hass, Olej z Czarnego Sezamu Tłoczony na Zimno (Olejarnia Niwki), Sokołów Stek z Rostbefu, Pomidor Malinowy, Szpinak Baby Ortoromi, Olej Kokosowy (Olejarnia Niwki). more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 23 minutes, Sleeping - 5 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
centra_87's Weight History
|