Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 98.11g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, ESSI Сметана, (Vita Milk) Сливочное Масло, Лента Мед Майский Натуральный, Ржаной Хлеб (Бородинский). Lunch: Ржаной Хлеб (Бородинский), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сваля Сыр Литовский 45%, Помидоры, Огурец, Творожный сыр, Филе Куриное Филе. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, ESSI Сметана, Филе Куриное Филе. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Молоко 2 % (Nestle), Яйцо, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saliya.1747555's Weight History
|