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post 1.3k 80.2
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80.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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2008 kcal
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Fat: 27.79g | Prot: 174.64g | Carbs: 261.99g.
Breakfast: Conad Gallette di Mais Biologiche, Milbona Skyr Drink Arancia e Vaniglia. Lunch: Banana, Rovagnati Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro, Conad Gallette di Mais Biologiche, Esselunga Valeriana. Dinner: Heinz Ketchup, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo, Zucchine. Snacks/Other: Giusto Lisette, Probios Crispy Cioko Muesli, Nutella Nutella, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Lamponi, Conad Cioccolato al Latte con Nocciole, Algida Fior di Fragola, Uva, Hero Marmellata Light Lamponi , Eridania Diete.Tic, Fage Total 0%, Milbona Skyr Drink Pesca e Maracuja. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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