Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 43.68g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бутерброд с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Effort Неглазированный Батончик Дыня Клубника, Капуста Тушеная с Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная с Грибами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ника-нат's Weight History
|