Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 53.35g | Carbs: 206.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Каша Овсяная, SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Соевое Молоко, Банан. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Grow Food Запечённая Тыква, Гречка Отварная. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samanta Hot's Weight History
|