Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
89 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 80.64g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Хлеб Черный, Аджика, Яичница, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Ашан Брюссельская Капуста Замороженная. Dinner: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Останкинский Варенец Термостатный. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Snickers Сникерс, Leor Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Ланочка~'s Weight History
|