Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
87 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 65.28g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Лента Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: У Палыча Бейлис Классический, Кофе, SPAR Беляш, Олейна Масло Растительное, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: У Палыча Бейлис Классический, Кофе (Растворимое), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|