Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1974 kcal
|
Fat: 107.97g | Prot: 85.66g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Манго, Сыр Хаварти, Нарезанная Ветчина, Сахар, Нескафе Капучино, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Помидоры, Рис Вареный, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Шпинат, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Подсолнечное Масло, Помидоры, Сыр Фета. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMadrid's Weight History
|