Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 85.32g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Oho! Multigrain Rings, Biomania Love Granola Гранола Фруктовая. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бари луйс's Weight History
|