Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
45 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
975 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 77.37g | Carbs: 72.42g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Соевый Соус, Гречка Отварная, Горбуша на Пару. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Груша, Корица, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|