Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 69.11g | Carbs: 88.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Красные Помидоры, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Чудо Сырок Кокосовый. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.sotrans's Weight History
|