Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 138.60g | Prot: 75.23g | Carbs: 20.41g.
Breakfast: Kawa. Lunch: SFD Dziki Orzech Crunch, Oleofarm Malinavital 100% Sok z Malin, Czarny Pieprz, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Helio Słonecznik Łuskany, Madero Ketchup Łagodny, Gotowane Dojrzałe Cebule, Olej Słonecznikowy, Majonez, Śledź, Tran, Szczypiorek, Sól, Masło, Mlekpol Ser Salami, Jajko. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|