Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 86.80g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: Окей Творог 5%, Гречка Отварная, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Мультизерновой Хлеб, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть). Dinner: Мультизерновой Хлеб, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Окей Творог 5%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Капуста, Виноград, Пятерочка Сливы, Дыня. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|