Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 87.63g | Carbs: 56.78g.
Breakfast: Инжир, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Горгонзола, Жирные Сливки, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Сметана 20%, Творог 9%, Икра, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Семга, Брокколи. Snacks/Other: Жирные Сливки, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna909959's Weight History
|