|
Вот мыло, вот мочало - начинай сначала.
С наступлением холодов хочется жрать. Вот и результат.
Ладно, поехали по новой.
|
88.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 89.23g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Ермолино Сервелат Ореховый, Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Авистрон Икра Сазана. Dinner: У Палыча Бейлис Классический, Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Олейна Масло Растительное, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|