Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 84.23g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Яйцо Куриное, Bio Баланс Кефирный 1%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Черкизовский Ветчина из Индейки, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Di&Di Конфеты "Умные Сладости", Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Бедро без Кожи, Акашево Голень . Dinner: Куриное Филе, Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Яблоко, Королевская Ватрушка Яна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|