|
Я вчера поела на 1000 ккал. Конечно, это считается дефицитом, ноо учитывая то, что до этого я ела на 200 ккал, сейчас я словно в раю
|
43.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1059 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 45.15g | Carbs: 89.03g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Вкусландия Мороженое Австрийский Десерт. Lunch: Помидоры, Огурец, Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Грецкие Орехи. Snacks/Other: Навашинский Хлеб Батон, Вкусландия Мороженое Австрийский Десерт, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|