Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
816 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 20.22g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Шоколадница Солянка Мясная, Кофе. Lunch: Орех Пекан, Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Хлеб Зерновой, Табрис Лепешка Лобиани с Фасолью. Dinner: Красное Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Snacks/Other: Ирис, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|