Zhenya_56's Journal, 30 Sep 19

За три месяца расслабления и нервов ( переезд, перевод детей в новую школу, новая работа у меня) вышел значительный привес((( Вот с сегодняшнего дня опять себя в руки! Будем сгонять) хотя муж говорит , что ему так очень нравится)

70.1 kg Lost so far: 3.9 kg.    Still to go: 13.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2136 kcal

Fat: 66.41g | Prot: 146.62g | Carbs: 242.29g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Елисей Манты с Курицей, Елисей Манты с Курицей. Snacks/Other: Сырники Домашние, Сырники Домашние. more...

1752 kcal

Exercise: Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...