Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
78 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1951 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 68.77g | Carbs: 183.09g.
Lunch: Овсяная Каша на Воде, Джемы и Варенья, Красное Яблоко, Яблоко. Dinner: Курица по Французски, Виноград, Коньяк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Чай с Лимоном и Сахаром, Варенье, Творог 5%, Курица по Французски. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|