Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1756 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 112.19g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: Залесский Фермер Сметана 15%, МакКофе Капучино, Белый Хлеб, Творог 18%. Lunch: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Карамель, Чай, Творог 18%, Залесский Фермер Сметана 20%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|