Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
105 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2622 kcal
|
Fat: 176.34g | Prot: 129.00g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Calvo Tonnikalaa Vedessä, Lidl Kermajuusto, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna. Lunch: Kurkku, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Lihamureke (Naudanliha). Dinner: Oivariini Oivariini, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Oltermanni Cheddar, Snellman Eetvartti Grillimakkara. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Mokkapala Kuorrutteella. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|