Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 91.79g | Carbs: 81.30g.
Breakfast: Мираторг Шейка Свиная , Жареное Яйцо, Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Ореховый Рай Миндаль, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Петелинка Котлеты Куриные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сушеный Персик, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Сыр Плавленый. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|