Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 99.45g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пекарня Марии Хлеб Столичный Особый, Магнит Банан, Избенка Сметана 25%, Молочное Царство Творог 5%. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Дыня, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Молочное Царство Творог 5%, Сыр Рокфор, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Победа Трюфель Classic. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|