Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 91.59g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Ашан Груша Вильямс, Зеленый Чай, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Штолле Пирог с Абрикосом, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Брокколи. Snacks/Other: Эдельвейс Мацун, Помидоры, Иван-Поле Конфитюр Лимон-Имбирь, Кофе. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
жиросжигающая тренировка - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murashova14's Weight History
|